Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
114.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 57.82g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Стручковая Фасоль с Яйцом, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Ермолино Зразы с Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Абрико Топинг Шоколадный, Йогурт Домашний, Сметана 15%, Му-Му Рыбный Суп, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Простые Хлебные Палочки, Ратимир Паштет Печеночный, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|