Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 58.22g | Carbs: 218.48g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Шармель Зефир Бело-Розовый, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Салат с крабовыми палками. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Огурец (с Кожурой), Самогон, Борщ с мясом. Snacks/Other: Ашан Гранат, Шармель Зефир Бело-Розовый, Мандарины. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|