Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 67.55g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Верховье Био Творог, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Dinner: Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Каждый День Сыр Голландский. Snacks/Other: Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 33 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|