Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 96.30g | Carbs: 37.73g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Болгарский Перец, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Красные Помидоры (Консервированные), Скумбрия на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|