Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 116.63g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Calvo Тунец в Томатном Соусе, Жменька Кус-Кус с Имбирём. Dinner: Молокія Греческий Йогурт 8%, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Roshen Шоколад Чорний З Підсоленим Мигдалем. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|