|
пробую взять себя в руки и начала питаться правильно с 30 ноября. 30.11 вес был 72,5, план стоит до 31 спуститься до цифры 6, и сбросить хотя бы 3 кг
|
71.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
313 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 11.24g | Carbs: 27.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Сливки 10%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Уже Готово Каша Рисовая Молочная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|