|
талия 99 без перееданий
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 95.56g | Carbs: 263.88g.
Breakfast: Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Geneticlab Whey Pro Strawberry, Federici Спагетти. Lunch: Смекалка Орешки со Сгущенкой, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
но съел вредного печенья со сгущёнкой, хоть и не вышел за пределы, но жду завтра перевес(
01 Dec 21 by member: МихаилКалинин
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|