Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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104 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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1451 kcal
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Fat: 55.29g | Prot: 106.94g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Apti Suco de Laranja em Pó, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Ovo, Maizena Amido de Milho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Ragner Maia's Weight History
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