Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 56.17g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Варенье, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Сыр. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Блины из Рисовой Муки, Село Лесное Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|