|
Nefesimi tuttum 59'u görmeyi bekliyorum...
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
539 kcal
|
Fat: 13.99g | Prot: 14.88g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Bir Gece Beklemiş Yulaf. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Mandalina. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ekmek yemeyi simit vs yemeyi kestim, yeme porsiyonlarım azaldı, hayatta abur cubur tatlı vs yemiyorum.. çay kahve şekersiz içiliyor.. süt gerektiğince içiliyor. bol bol yoğurt ve su tüketiliyor, sezgisel beslenmede yasak🤗
01 Dec 21 by member: skinnyzeraa
|
Aynı kilodayız ben de bekliyorum 5li rakamları 😂😂
01 Dec 21 by member: nurselcotu
|
5'li rakamları görmek içib can atıyorum ben nedense içim kıpır kıpır bir duramıyorum sizdede öyle mi acaba😂😂
01 Dec 21 by member: skinnyzeraa
|
Aynen sabırsızlıkla bekliyorum inşallah görürüz😂
01 Dec 21 by member: nurselcotu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skinnyzeraa's Weight History
|