Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 52.66g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Деппи Молоко Детское, Минскхлебпром Щербет. Lunch: Яйцо, Кальве Соус с Лесными Грибами, Federici Спагетти #3, Лук, Куриное Филе, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Грин Свинина Грин. Dinner: Яйцо, Европейский Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Санта Бремор Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Минскхлебпром Щербет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Кето лично мне необходима для лечения инсулинорезистентности, чтобы не развился сахарный диабет. На этой диете можно очень долго находиться. Но я бы предпочла не называть Кето диетой, это больше образ жизни и желание быть здоровой. Вернуться в форму добеременную без срывов и возвратов. Но подходить к этому необходимо грамотно. Я с помощью и под наблюдением своего доктора, ведь у Кето много противопоказаний и входить/выходить необходимо плавно. А так же исключать дефициты и соблюдать многие указания.
08 Dec 21 by member: Подгайная8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|