Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 76.13g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Яйцо, Чай с Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники Домашние. Lunch: Груша, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Фруктовый Салат, Чай с Сахаром, Bonduelle Горох, Судак Жареный, Гречка Отварная. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Boxing - 1 hour and 15 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Andrey_11's Weight History
|