Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 83.38g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Grow Food Овсяная Каша с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Низкокалорийная Заправка для Салата, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко , SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Можно? Нужно! Пирожное "Картошка", Европа Торт Медовик ПП. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|