Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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68.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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2374 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 144.89g | Carbs: 317.79g.
Breakfast: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Vitória Uva, Morangos, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Other: Morangos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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