Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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2391 kcal
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Fat: 62.86g | Prot: 149.53g | Carbs: 290.58g.
Breakfast: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Albume d'uovo Pastorizzato, Instant Oats (Unflavoured), Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Esselunga Sgombro al Naturale, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Fagioli Borlotti. Dinner: CREA Uovo di Gallina, Intero, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Star Gran Ragù Extra Gusto. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Brownie Proteici. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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