Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 59.78g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Nesquik Mini, Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Ikea Клубничный Джем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Картофель. Dinner: Свекла Вареная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|