Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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70.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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2156 kcal
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Fat: 47.37g | Prot: 101.29g | Carbs: 344.65g.
Breakfast: トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, ケチャップ, バナナ. Lunch: おおしま 12月1日 ハンバーグ＆白身フライ弁当. Dinner: ママー スパゲッティ, ニンジン, まいたけ, 松屋 低糖質牛めしの具. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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