Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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2937 kcal
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Fat: 72.47g | Prot: 155.46g | Carbs: 416.95g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocca, Certossa Fette Biscottate Integrali, Lidl Granella di Pistacchi, Crownfield Fiocchi D’Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Hero Light Mirtilli, Wasa Original, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Caco Mela, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Lidl Ricotta Fresca, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Snacks/Other: Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Banana, Nuova Terra Semi di Sesamo, Mele Rosse Delicious, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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