Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 75.42g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Carlson Масло Печени Трески, Грудка Индейки, Голден Яблоко , Скумбрия, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Зефир, Ого Отруби Пшеничные, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Олейна Масло Растительное , Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Редис, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Чизкейк с черникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|