Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
113.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
4383 kcal
|
Fat: 198.20g | Prot: 167.57g | Carbs: 467.90g.
Breakfast: Astoria Бургер Соус, Drive Энергетик Apple Blast , Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Песто Бургер. Lunch: Русский Узор Квас, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Мороженого Крем-Брюле, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Бургер Соус, Красная Цена Колбаса Классическая, Белый Хлеб, Ростик'c - KFC Песто Бургер. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗахарЗахар's Weight History
|