Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
839 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 45.54g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Авокадо Авокадо. Lunch: Давим Масло Льняное Масло, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец, Росток Маш Пророщенный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Ашан Брокколи на Пару, Мистраль Маш Отварной , Давим Масло Льняное Масло. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
пилатес - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cat-pink's Weight History
|