Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
723 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 63.42g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Конфета, Миндаль, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ракишева Асель's Weight History
|