Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 50.31g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Капучино, Банан, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Капучино, Суп Куриный с Вермишелью, Слобода Майонез. Snacks/Other: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Дымов Колбаса Докторская, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|