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Mercoledì 1 dicembre 2021
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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3754 kcal
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Fat: 79.65g | Prot: 160.45g | Carbs: 583.56g.
Breakfast: Semifreddo, Melinda Mela Golden, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Focaccia con Salsa di Pomodoro. Dinner: Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Calamari Fritti, Spaghetti di Riso (Cotti), Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Gamberetto Cotti, Capesante al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Semifreddo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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