Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 81.89g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Евроопт Банан, Bio-Skyr, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Дружба Филе Элитное, Vici Гиоза с Курицей. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара, Аржаница Сироп Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stray.falcon's Weight History
|