Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
115.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 70.46g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Гриль. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Сметана 15%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Стручковая Фасоль с Яйцом, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|