Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 105.64g | Carbs: 310.02g.
Breakfast: Japcake Японский Чизкейк Классический, Трюфель Темный Шоколад/Дорблю. Lunch: Печенье Имбирное Без Сахара, Japcake Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Сырники, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: Ашан Чиабатта с Оливками, Магнит Банан, Rainbow Арахис Сухой Обжарки Со Специями. Snacks/Other: Агро-Альянс Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|