Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 112.66g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотая семечка Растительное Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|