Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 98.84g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Чай, Сахар, Седьмой континент Хурма, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Магнит Грейпфрут, Иван Поддубный Сметана 20%, Три Семерки Гренки с Холодцом и Хреном, Борщ с мясом. Snacks/Other: Шармель Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
rinamak1991's Weight History
|