Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 88.46g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Мёд. Lunch: Белебеевский Сливочный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Оливки с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Овощной с Маслом, Сердце Куриное, Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|