Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 72.52g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Сыр Голландский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Груша, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские, Кофе, Виноград. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|