Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2840 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 90.37g | Carbs: 309.65g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%, Даниссимо с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Кофе. Lunch: Carmenère Вино Красное Сухое, Landers Сыр Легкий 30%, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай, Carmenère Вино Красное Сухое, Carmenère Вино Красное Сухое, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|