Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 50.07g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный. Lunch: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Плавленный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Bibigo Суп из Морской Капусты с Говядиной, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Bonfesto Crema Di Salsa, Сыр Российский, Лента Багет Французский, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Лента Яблоко, Клементины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|