Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 70.93g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Nespresso Кофе в Капсулах, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Чай Несладкий, Грецкие Орехи, ВкусВилл Дыня Сушёная, Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Индейки по-Французски. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Nespresso Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюсик 03's Weight History
|