Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 102.39g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Bakalland 100% Nature, Мёд, Organic Milk Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Хурма, Giglio Рикотта, President Творог 5%, Оливковое Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Жорнова Цельнозерновая Мука Пшеничная Жернового Помола , Активиа Активиа без Сахара , Перепелиное Яйцо, Активиа Активиа без Сахара . Lunch: Torras Leche Milk, Эко Пирог с Маком , Snickers Creamy Peanut Butter, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Рис Отварной, Novus Биток Курячий , Цветная Капуста. Dinner: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Мёд, Organic Milk Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Молоко Від Фермера Запеканка с Черникой, Шпинат, Евразия Рисовые Чипсы, Сыр Пармезан (Твердый), Соусом Песто, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Сильпо Апельсин, Груши, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|