Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
482 kcal
|
Fat: 11.31g | Prot: 20.79g | Carbs: 74.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка в Банке. Lunch: Tess Зелёный Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina Makovozova's Weight History
|