Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 121.31g | Carbs: 233.15g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Блины на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Фасолью. Dinner: Сыр Российский, Салат из Капусты, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Груши, Куриный Фарш, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
interludev's Weight History
|