Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 64.19g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коркунов Конфеты с Орехом, Помидоры, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Творожный, Семга Слабосоленая, Horeca Select Тортилья. Lunch: Слайсы, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|