Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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2353 kcal
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Fat: 60.45g | Prot: 137.80g | Carbs: 318.31g.
Breakfast: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Dinner: Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Camil Feijão Preto Cozido , Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Maçãs Fuji, Cenouras, Beterrabas, Morangos. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Abacate. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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