Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 62.59g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Сыр Моцарелла, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%. Dinner: Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Бурый Рис, Hortex Шампиньоны. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|