Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 58.28g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка, Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Булкин Одесский Рогалик. Lunch: Батон, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Солёные, Белоцерковский Сливочное Масло, Грона Печенье Наполеон, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|