Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 100.35g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Keano Шпроты в Масле, Мёд, Магнит Банан, Чай, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Coca-Cola Energy без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Рис, Куриная Грудка Вареная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Сладкая Сказка Конфеты Жевательные «Баба Яга» со Вкусом Клубники, MusclePharm Casein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кот кокос_'s Weight History
|