Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1853 kcal
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Fat: 60.59g | Prot: 52.63g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Clementinen, Gouda, Becel Pro Activ, Harry Rosenbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. Lunch: Glühwein. Dinner: Speiseeis, Espresso, Ouzo, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Reis (Gekocht), Käse, Metaxasauce, Gyros, Roter Tafelwein, Milsani Deutsche Markenbutter, Weißbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Liebe Kirchi, ich sehe, dass Du Gestern erfolgreich warst mit dem Essen und die Waage gleich reagiert hat👍👍👍👍. Ganz super, ich freue mich sehr für Dich!. Jetzt heisst es dran bleiben!. Berichte mir doch bitte jeden Tag kurz, wie es lief und lass uns nach den 2 kg ein besonderes Auge auf diesen Übergang werfen. Du schaffst das💪💪💪
30 Nov 21 by member: summen
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30 Nov 21 by member: kirchgellersen
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30 Nov 21 by member: missbutterfly1968
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30 Nov 21 by member: schnorra
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30 Nov 21 by member: kirchgellersen
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30 Nov 21 by member: kirchgellersen
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