Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 85.88g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Driving - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|