Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 35.82g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе (Эспрессо), Панкейки. Lunch: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Dinner: Премия Фасоль с Овощами, Гречаники. Snacks/Other: Roshen Конфета Лещина, Toblerone Шоколад Черный, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakl72's Weight History
|