Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 86.90g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Pinato Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахар, Кофе. Lunch: Киноа смесь, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с мясом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|