Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2634 kcal
|
Fat: 127.63g | Prot: 128.37g | Carbs: 213.13g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Колбаса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Фета, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко, Джаганнат Рафаэлло, Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, Виноград, Белебеевский Сливочный Сыр, Бутерброд со Шпротами, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Заря Кахетии Алазанская Долина. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|