Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 53.42g | Carbs: 24.42g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе, Яйцо (Целое), Брокколи. Lunch: Укроп, Оливковое Масло, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Китайская Капуста, ВкусВилл Кокосовое Масло, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|