Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 72.30g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Грецкие Орехи, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Окей Виноград Черный , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лук, Картофель, Форель. Dinner: Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|