Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 59.81g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Био Баланс Биойогурт, Индейка Тушеная. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|